Psicologia Integrativa
ENFOCAMENT BIO PSICO SOCIAL ESPIRITUAL
L’enfocament biopsicosocialespiritual és una manera d’entendre la salut i el benestar des
d’una mirada integral, que té en compte les quatre dimensions clau de l’ésser humà:
Un camí cap al benestar integral: les 4 dimensions de la SALUT
Biològica
Aquesta dimensió fa referència a tot allò que té a veure amb el cos i el seu funcionament: genètica, nutrició, sistema nerviós, hormonal, sistema inmunitari, ritmes circadians, qualitat del son, activitat física i salut general. Quan hi ha desequilibris físics —com inflamació, dolor crònic, alteracions hormonals o dèficits nutricionals— aquests poden influir directament en l’estat emocional i mental. Treballar aquesta àrea implica cuidar el cos des d’una mirada funcional i integrativa, buscant causes i no només símptomes. També s’hi inclou l’impacte de l’estrès sostingut en el cos i com gestionar-lo per recuperar l’equilibri fisiològic i afavorir la salut global.
Psicològica
Aquesta àrea inclou els pensaments, emocions, creences, memòria, patrons mentals i la manera com interpretem el que ens passa. Sovint, els malestars emocionals (com ansietat, tristesa, bloquejos o baixa autoestima) tenen origen en experiències passades, en com ens parlem internament o en com gestionem allò que sentim. La psicologia ajuda a identificar i transformar aquests patrons, a comprendre’s millor i a desenvolupar eines per afrontar les dificultats amb més consciència i equilibri. També s’hi treballen aspectes com l’autoconcepte, la regulació emocional i la capacitat de viure el present amb més claredat i benestar.
Social
La dimensió social posa el focus en les relacions i l’entorn. Som éssers socials, i les nostres connexions (família, parella, amistats, feina, comunitat) tenen un gran impacte en la salut emocional i física. Dinàmiques familiars tòxiques, falta de suport o entorns exigents poden generar estrès i malestar. Aquesta àrea ajuda a comprendre els rols que ocupem, els vincles que mantenim i com millorar la comunicació i els límits. També inclou l’impacte de la cultura, la pressió social i el sentiment de pertinença. Sentir-se vist, valorat i connectat és clau per al benestar global i la resiliència emocional.
Espiritual
L’espiritualitat, dins aquest enfocament, no és necessàriament religiosa. Fa referència al sentit profund de la vida, als valors, a la connexió amb un mateix, amb els altres i amb quelcom més gran (la natura, l’univers, l’ànima…). Quan una persona viu desconnectada d’aquest eix, pot sentir buit, pèrdua de rumb o angoixa existencial. Aquesta dimensió busca acompanyar la reconnexió amb l’essència, el propòsit i la saviesa interna. Es treballa a través de la introspecció, la meditació, l’escolta profunda i l’obertura a experiències transformadores que aportin pau, claredat i sentit a la pròpia existència.
Aquest enfocament parteix de la idea que el malestar o la salut no depenen només d’un
únic factor, sinó de la interacció entre tots aquests àmbits. Per això, l’acompanyament
terapèutic es fa de manera més àmplia i personalitzada, abordant no només els símptomes, sinó les causes i les necessitats de fons.
Testimonis de Transformació
Què en pensen les persones que han confiat en nosaltres?
Descobreix les històries d’aquelles persones que han experimentat un canvi profund i possitiu gràcies a la teràpia integrativa, i com han superat bloquejos emocionals per arribar a una nova versió d’ells mateixos.
-
Després de passar per diversos psicòlegs pel trauma ocasionat pel maltractament sexual dins de la parella, la Rosa ha estat capaç que ja no senti por en només 4 sessions. Ha estat brutal. Gràcies Rosa. T'estaré eternament agraïda.
-
La Rosa ha estat i és un pilar en el meu procés de "reconstrucció". M'ha escoltat, m'ha donat eines, m'ha qüestionat, m'ha obert els ulls... Sempre em fa avançar, sempre em fa entendre què fer, com i per què. És una professional espectacular, amb una habilitat enorme per llegir entre línees. És una tranquil·litat saber que hi és si la necessito. Gràcies! -
Després d'un temps fent teràpia només puc dir que tant de bo l'hagués iniciada abans. Això sí, amb la Rosa. D'ella t'atrapa el somriure i la capacitat que té perquè et sentis còmoda parlant d'allò que potser mai no has pronunciat abans; podent excavar al més profund de forma senzilla. Només puc donar-li les gràcies per la bona professionalitat que és. Estic segura que aconseguiré el meu objectiu.
-
Conec la Rosa des de fa anys... de fet gairebé 20, quan em va guanyar en un procés de selecció de formadors jajaja He de dir que jo també l'hauria triat a ella. Anys més tard ens vam trobar fent formació juntes i poc després vaig tenir la sort de poder comptar amb el saber fer i la seva experiència en projectes tan grans com el de Melià (Digital Transformation People Perspective - 5 continents). Ha estat un honor i una sort treballar amb tu. Gràcies!
-
Les poques sessions que vaig fer van ser molt fructíferes en poques paraules, la teva manera de sentir-me i estar present em va ser de gran ajuda. No seguiu més pq he hagut de reduir diverses despeses per circumstàncies dràstiques i he hagut d'escollir. Però no descarto en un futur si necessito ajuda. Moltes Gràcies Rosa.
-
Em vaig posar a treballar amb la Rosa després d'un any de pandèmia a principis del 2021, i ja són gairebé 4 anys aprenent al seu costat. Mai no tindré prou paraules per agrair-li l'empatia, la humanitat i el tracte rebut en cada sessió. Encara que han estat anys amb molts moments difícils sé que estava a les millors mans possibles.Gràcies de cor per estar sempre ♥️
